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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	13:00	26:00	124	00:13:00	0,50 km
2	0,50 km	12:06	24:11	125	00:25:06	1,00 km
3	0,50 km	12:20	24:40	124	00:37:26	1,50 km
4	0,04 km	0:55	25:12	120	00:38:21	1,54 km

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