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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	162	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	175	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	171	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	177	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	171	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	169	00:49:42	9,00 km
10	0,09 km	0:35	6:10	163	00:50:17	9,09 km

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