annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km34:066:4912400:34:065,00 km
25,00 km30:366:0714101:04:4210,00 km
35,00 km31:276:1713901:36:0915,00 km
45,00 km32:596:3613302:09:0820,00 km
53,31 km19:375:5514202:28:4523,31 km

7 juni 2014 - 09:18

Bruksleden etapp 7 och 8 från Långsjön

Löpning - Distans
Ett 40-tal löpare från Västerås och E-tuna sprang från Långsjön. Sprang Bruksleden i lite olika grupper. Korvgrillning efteråt. Kändes riktigt bra att springa!
23,5   km
Distans
2:28:44
Tid
6:20   min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 645 km
annons