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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	159	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	161	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	162	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	172	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	167	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	173	01:08:15	12,00 km
13	0,09 km	0:23	4:26	170	01:08:38	12,09 km

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