Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	01:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	01:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	01:20:16	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	01:25:24	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	01:30:26	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	01:35:15	18,00 km
19	0,04 km	0:11	4:26	01:35:25	18,04 km

9 januari 2022 - 10:09

Söndagspass LFI - Kullgårdsv-Solåsv-Strandv-SödraLångv

Löpning - Distans

9 löpare på dagens pass. En runda på hård underlag 0° och -5° i motvind. Med försiktighet jag klarade mig utan varken snubbla halka eller vricka, gött gött. Tack för go gemenskap.

18,04 km
Distans

1:35:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

182
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6149 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

Salming Ranger
Total distans: 280 km