annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	01:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	01:14:27	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	01:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	01:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	01:30:17	16,00 km
17	0,28 km	1:33	5:28	01:31:50	16,28 km

16 januari 2022 - 10:05

Söndagspass LFI - Nääsrunda

Löpning - Distans

Idag var vi 11 goa LerumFriidrottare ute med uppehållsväder nästan +5°, bra vägunderlag, bara lite pölar här o där på grusvägarna närmast sjön.
Bra känsla hela sträckan. Tack för idag 🙂.

16,28 km
Distans

1:31:49
Tid

5:38 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

annons