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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	144	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	150	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	152	00:59:20	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	150	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	146	01:11:27	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:15	147	01:11:28	12,00 km

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