annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	01:04:47	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	01:11:09	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	01:16:56	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	01:22:41	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	01:28:30	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	01:34:16	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	01:40:02	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	01:45:50	18,00 km
19	0,92 km	5:13	5:41	01:51:03	18,92 km

6 februari 2022 - 10:10

Söndagspass LFI - Lerumsrunda

Löpning - Distans

Timmen innan passet haglade nästan 2 cm, sedan blev en helt del slask +3° lite vind. Vi var 5 st trevliga LFI-kämpar. Lagom fart för mig idag. Bra bra, tack för idag.

18,92 km
Distans

1:51:03
Tid

5:52 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Löplabbet 3e par
Total distans: 740 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Salming Ranger
Total distans: 280 km

annons