Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	8:48	8:48	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	00:28:26	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	00:48:51	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	00:54:25	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	00:59:46	9,00 km
10	0,16 km	0:53	5:36	01:00:39	9,16 km

1 mars 2022 - 17:55

Tisdagkväll LFI - Riddarsten + Norra Hallsås

Löpning - Distans

20 pers. på kvällens pass (uppehåll +3°) med löpskolning och olika lekmoment. Kristina och jag körde i team, perfekt.
Efteråt ihop med Charlotte tog vi backarna Hallsås-Torpadal och sedan jag på väg hem via Norra Hallsås. Allt väl, tack för ikväll.

9,16 km
Distans

1:00:39
Tid

6:37 min/km
Snitt

170
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Lumonite compass R
Total distans: 411 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

Salming Ranger
Total distans: 280 km