	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	19,75 km	1:44:36	5:18	0	01:44:36	19,75 km
2	0,26 km	1:37	6:15	0	01:46:13	20,00 km

Gröna milen två varv+250 m

Löpning - Långpass

MA, PÅ, DA, ND, Berra

20 km
Distans

1:46:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

Asics Gel-Convect...
Total distans: 1595 km

Etapper