Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	01:06:17	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	01:11:58	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	01:18:55	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	01:23:57	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	01:29:22	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	01:34:49	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	01:40:08	17,00 km
18	0,56 km	3:20	5:57	01:43:27	17,56 km

8 maj 2022 - 10:04

Söndagspass LFI - Aspen Runt

Löpning - Distans

Härliga 13° soliga söndag. Vi var 15 st goa löpare i två/tre grupper. Kändes bra hela sträckan, jag gick några 10tals meter på en av de tre stora/branta backar. Allt väl, tack alla för idag💙

17,56 km
Distans

1:43:27
Tid

5:53 min/km
Snitt

174
Kadens

Löplabbet 3e par
Total distans: 548 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km

Hoka - Bondi 7
Total distans: 233 km