Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,30 km	12:38	5:30	00:12:38	2,30 km
2	2,16 km	10:28	4:51	00:23:06	4,46 km
3	0,02 km	1:13	49:14	00:24:19	4,48 km
4	2,06 km	11:09	5:25	00:35:28	6,54 km
5	0,07 km	1:48	27:06	00:37:15	6,61 km
6	2,09 km	10:28	5:00	00:47:43	8,70 km
7	0,10 km	1:18	13:09	00:49:01	8,80 km
8	2,02 km	9:52	4:53	00:58:53	10,82 km
9	0,12 km	1:28	11:47	01:00:21	10,94 km
10	2,13 km	9:27	4:27	01:09:48	13,07 km
11	0,54 km	3:06	5:46	01:12:54	13,61 km

12 maj 2022 - 18:35

Löpning - Distans

Idag blev 5 varv à 2100m med 1,5 minuters vila emellan (stoppade inte klockan). Körde bara ett snabbt sistavarvet och det kändes bra. Nöjd o belåten.

13,61 km
Distans

1:12:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

172
Kadens

Löplabbet 3e par
Total distans: 548 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km

Hoka Rocket X
Total distans: 222 km