annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Gym

Måndag 2 mars 2015 18:30

Gruppträning - Styrka
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
...med Jonas

Egen uppvärmning
8 stationer 40/30, 3 varv
Knäböj med dubbla kettlebells (2x12)
Wallball (9, 6, 6)
Rodd i ringar
Situps med viktskiva (15)
Utfall säck
Åttan (16, 20, 16)
Rep
Loops knäuppdrag + hög planka

Fett slut. Gött att vara tillbaka.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund
annons