annons
1977 • Eskilstuna

Dokkaløypa

Måndag 2 mars 2015 16:55

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Såg att det fans en stig/led upp på fjället med start precis utanför hotellet. Den var jag naturligtvis tvungen att pröva.
Lite osäker på om det skulle vara isigt och oframkomligt eller inte så gav jag mig iväg.
Lite isigt precis i början men sedan blev det barmark en bra bit innan snön kom längre upp.

3km och 540 höjdmeter.
Efter 200 höjdmeter skrek vaderna rejält och direkt när jag vände neråt så skrek låren. Jag lär känna av det här om en dag eller två men det var det värt med en väl tajmad solnedgång.

Jag hade göra knappt 38 minuter upp. och 29 ner.
Det finns/fans en tävling på samma sträcka, knappt 19 minuter är banrekordet. Helt jävla sjukt.
Bild uppladdad av Henrik Eketjäll
8,42 km
Distans
1:24:56
Tid
10:05 min/km
Snitt
141
Snittpuls
185
Maxpuls
Skor
New Balance MT110 v1 rev2
Total distans: 
104:27:13
939 km

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,05 km37:4212:2116137:423,05 km
2 0,02 km4:06215:4710941:483,07 km
3 2,76 km29:0610:331201:10:555,83 km
4 2,59 km14:015:251431:24:568,42 km
annons