Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Dokkaløypa
Måndag 2 mars 2015 16:55
Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Såg att det fans en stig/led upp på fjället med start precis utanför hotellet. Den var jag naturligtvis tvungen att pröva.
Lite osäker på om det skulle vara isigt och oframkomligt eller inte så gav jag mig iväg.
Lite isigt precis i början men sedan blev det barmark en bra bit innan snön kom längre upp.
3km och 540 höjdmeter.
Efter 200 höjdmeter skrek vaderna rejält och direkt när jag vände neråt så skrek låren. Jag lär känna av det här om en dag eller två men det var det värt med en väl tajmad solnedgång.
Jag hade göra knappt 38 minuter upp. och 29 ner.
Det finns/fans en tävling på samma sträcka, knappt 19 minuter är banrekordet. Helt jävla sjukt.
8,42
km
Distans
1:24:56
Tid
10:05
min/km
Snitt
141
Snittpuls
185
Maxpuls
Skor
New Balance MT110 v1 rev2
Total distans:
104:27:13
939 km
Gillas av
Patrik Lindblom
,
Tim P
,
Niklas Holmström
och
Erik Johansson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
37:42
12:21
161
37:42
3,05 km
2
0,02 km
4:06
215:47
109
41:48
3,07 km
3
2,76 km
29:06
10:33
120
1:10:55
5,83 km
4
2,59 km
14:01
5:25
143
1:24:56
8,42 km
annons