Lydiard leg speed #1/10

Tisdag 3 mars 2015 20:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska rånmördad i benen. Tydligen ska det börjas kännas lite bättre om två veckor. Kul.

13,47 km
Distans

1:14:27
Tid

5:32 min/km
Snitt

Jesper Johansson, David L och Allie K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	36:47	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	54:16	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:11:21	13,00 km
14	0,47 km	3:06	6:37	1:14:27	13,47 km

annons