Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Johansson
1981 • Fjäl
Kvällssväng till Mo
Torsdag 5 mars 2015 18:26
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma och VAB:at i två dar, överskottsenergin måste ut åt något håll så en liten tur genom skogen upp till Mo och tillbaka vore lagom. Hmm, visst är det knappa milen tro?
Inte riktigt va, 15km plus att jag knappt hittade ut ur Böle så det blev en rejäl sväng med tanke på att jag mjukstartar efter löparknä-eländet jag dragits med i vinter. Skönt att känna att man är hyfsat i form i alla fall. :)
17,2
km
Distans
1:27:10
Tid
5:04
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Salomon S-lab Sense 3 Ultra
Total distans:
104:30:13
1259 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Olsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons