annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Sochor

1967 • Haverdal

Löpning

Lördag 7 mars 2015 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,227 km
Distans

1:20:35
Tid

4:41 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	0	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	16:36	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	0	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	0	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	0	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	0	34:33	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	0	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	0	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	0	47:15	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	0	51:34	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	0	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	0	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	0	1:05:57	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	0	1:10:42	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	0	1:14:51	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	0	1:19:22	17,00 km
18	0,23 km	1:13	5:21	0	1:20:35	17,23 km

annons