Löpning

Måndag 9 mars 2015 05:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

54:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

Gillas av

Jens Sandahl, Tine Bishop och Bobby Ljung

Kommentarer

Vi var ju ute precis samtidigt :-)
Jag var inne på att springa runt Jonsered idag, synd att jag inte gjorde det....
Så mycket långsammare sprang du ju inte, och som vanligt sprang du längre:-)

Bobby Ljung | 9 mars 2015

Puls 0! Det var ett lågpulspass minsann!

Jens Sandahl | 9 mars 2015

Haha. Ja några meter längre sprang jag nog. Det är min favoritrunda på morgonen :). Ganska platt o bra:)

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Haha. Sorry Jens. Glömde. Nästa gång :)

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Jenny N ligger på 120 i puls på sina långpass. Eftersträvansvärt!

Jens Sandahl | 9 mars 2015

ojdå.. det hade vart grymt attkomma ner till det. Men man har ju alltid tidspress. Ofta kan jag bara vara ute i ca 2h och springa...om jag skulle ligga på 120 i puls så skulle det inte bli ett långpass.. allt är barnens fel:) Allt hade vart lättare omman inte hade nån att ta hänsyn till, då hade man kunnat köra på.

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Långpass mäter man i tid så ett två timmars långpass är alltid ett tvåtimmars långpassa :-)

Jens Sandahl | 9 mars 2015

jo..fast jag kan ju inte hamna efter Tricky med hur många km som helst.:)

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Jag har ju mobbat ut honom från kommunlistan! Så han behöver du inte relatera dig till längre!

Jens Sandahl | 9 mars 2015

haha. Stackars honom. Gäller att hålla sig på god fot med dig då så man inte blir utmobbad:)

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

120 i puls får jag när jag knyter skorna.........

Bobby Ljung | 9 mars 2015

Haha. Jag ska snart ut på intervaller. Ska se vilket tempo jag har när jag har 120. 5.25 tempo brukar visa 135-140 vet jag i alla fall.

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Du är så ung Jessica så under 146 är lågintensivt för dig!

Jens Sandahl | 9 mars 2015

Låter bra Jens. 85 hade jag när jag knöt skorna bobby:)

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Du och Bobby spelar i helt olika divisioner Jessica! Hö hö!

Jens Sandahl | 9 mars 2015

Ojaa han är ju grym!

Jessica Parnebo | 9 mars 2015

Tempo

Puls

annons