Huangpu långpass

Onsdag 11 mars 2015 04:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig dag med lagom värme, körsbärsblommorna har börjat sakta slå ut, riktigt låg pollution och kroppen kändes stark och hel. Fler sådana här pass tack. Bra fart delvis men även ett par stopp för rödljus och titta på träd och annat. Och nej, jag har inte sprungit ute i vattnet men Kina messar upp Googles kartor med ca 200 meter.

23,85 km
Distans

2:01:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gilla passet

Kommentarer

Kul att du får uppleva bar luft i Shanghai. Jag antar att det är ett bra löpstråk på östra sidan av floden.

Henric Höglind | 12 mars 2015

Tackar, ja, det är nog första veckan hela vintern då vi haft blå himmel. Vi har faktiskt haft en vecka nu med under eller runt 50 i pollution. Östra sidan är riktigt bra. Går genom gamla World expo området som är nästan folktomt nu. Lätt att få till bra långpass där trots att man är i en storstad.

Mathias Johansson | 12 mars 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons