annons
lasse
1964 • bohus

6 x 1000 m

Fredag 13 mars 2015 12:46

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp jog 2 km till älvvägen sen körde jag tusingar med 60-90 SEK gång/jogg mellan ( mest gång ) 3 första i motvind o resten i medvind rel jobbigt att hålla 4:40 i motvinden o rel lätt att hålla 4:20 i medvinden , det var jobbigare än väntat men gött med kortbrallor ute
10,88 km
Distans
54:49
Tid
5:02 min/km
Snitt
127
Snittpuls
150
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 
86:38:51
989 km

Gilla passet

Puls

annons