annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

5/7 En mil om dagen veckan

Fredag 13 mars 2015 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

35:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

173
Snittpuls

191
Maxpuls

Kinvara 4

Total distans:

83:05:25

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	168	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	166	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	169	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	174	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	178	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	178	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	177	34:20	7,00 km
8	0,13 km	0:43	5:34	178	35:03	7,13 km

annons