annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Lätt progressivt

Söndag 5 april 2009 14:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var terränglångpass i Ursvik, men det var fortfarande blött och lerigt. Hade inte tejpat fötterna och ville inte riskera nåt så det blev bara 2 km terräng och resten på gångvägar. Lätt MAF-tempo. Liten höjning mot slutet med ett par km i 3.55-fart. Satt fint.
35 km
Distans
2:34:20
Tid
4:25 min/km
Snitt
139
Snittpuls

Gilla passet

annons