annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

V.Karaby

Lördag 21 mars 2015 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,46 km
Distans

1:31:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

Asics GT-1000 2 140707

Total distans:

54:45:51

592 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:04:28	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:09:26	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:14:16	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:19:08	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:23:57	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:29:01	18,00 km
19	0,46 km	2:16	4:56	1:31:17	18,46 km

annons