Långpass Sörmlandsleden

Lördag 21 mars 2015 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig vårvinterdag! Allt från ganska rejält snötäcke till torra fina stigar i södersluttningarna. Inga racerfarter att tala om och jag blev rätt mosig i låren sista timmen, men det kändes ändå som att löpglädjen var där. Det går åt rätt håll.

31,54 km
Distans

2:57:44
Tid

5:38 min/km
Snitt

Gillas av

Alex "Vegan Power" Levin, Sofia Walan, Jesper Johansson och David L

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:14	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	37:26	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	44:01	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	1:16:58	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:23:02	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	1:29:27	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	1:35:31	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51	1:42:21	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:47:31	19,00 km
20	1,00 km	6:59	6:59	1:54:29	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:59:54	21,00 km
22	1,00 km	6:32	6:32	2:06:26	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	2:11:35	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	2:17:07	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	2:21:58	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	2:27:37	26,00 km
27	1,00 km	6:15	6:15	2:33:51	27,00 km
28	1,00 km	5:21	5:21	2:39:12	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	2:44:13	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	2:49:10	30,00 km
31	1,00 km	5:48	5:48	2:54:59	31,00 km
32	0,54 km	2:46	5:06	2:57:44	31,54 km

annons