annons
1977 • Järna

Löpning

Lördag 21 mars 2015 14:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Järna - Södertälje på krokiga grus- och skogsvägar plus ca sista milen på asfalt, lite extrasvängar i Södertälje. Delvis pulsande i nån dm snö, men kändes ändå inte så jobbigt med det denna gång. Kändes mkt bra! Inte mkt ont. Mellan 11-12km och 21-24km i strax snabbare än marafart, vilket också kändes bra. Fint och jättebra pass, var inte lika sliten i kroppen inför denna gång och känns rätt ok nu efter också :)
26,7 km
Distans
2:59:50
Tid
6:44 min/km
Snitt
Saucony Ride 5
Total distans: 
47:37:43
462 km

Gilla passet

annons