annons

Håkan Eriksson

1981 • Vegan Runners

Lydiard hill circuit #9/15

Söndag 22 mars 2015 21:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,5 km
Distans

1:30:44
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gillas av

Jesper Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	0	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	13:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	0	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	0	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	0	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	0	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	0	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	0	1:00:40	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	0	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	0	1:12:56	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	0	1:17:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	0	1:22:33	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	0	1:27:49	17,00 km
18	0,50 km	2:55	5:49	0	1:30:44	17,50 km

annons