Löpning

Söndag 22 mars 2015 19:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta passet i år. Var väldigt omotiverad innan jag stack ut. Men väl ute njöt jag för fulla muggar. Blåsigt men inte kallt.

35,02 km
Distans

2:34:07
Tid

4:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

Niklas Björkman - 23 mars 2015

Snyggt

Patrik Brants - 23 mars 2015

Jo, det var skönt att få lite längd i bena.

Bergan - 23 mars 2015

Riktigt fint pass och stark avslutning!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	123	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	122	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	128	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	129	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	125	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	130	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	131	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	133	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	134	44:55	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	140	49:32	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	132	53:57	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	123	58:26	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	140	1:02:58	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	135	1:07:23	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	136	1:12:06	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	135	1:16:32	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	131	1:20:50	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	125	1:25:08	19,00 km
20	1,00 km	4:21	4:21	135	1:29:30	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	127	1:34:00	21,00 km
22	1,00 km	4:24	4:24	133	1:38:23	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	136	1:42:50	23,00 km
24	1,00 km	4:21	4:21	132	1:47:11	24,00 km
25	1,00 km	4:06	4:06	131	1:51:17	25,00 km
26	1,00 km	4:15	4:15	135	1:55:32	26,00 km
27	1,00 km	4:13	4:13	134	1:59:45	27,00 km
28	1,00 km	4:16	4:16	132	2:04:01	28,00 km
29	1,00 km	4:13	4:13	131	2:08:14	29,00 km
30	1,00 km	4:15	4:15	139	2:12:29	30,00 km
31	1,00 km	4:10	4:10	137	2:16:38	31,00 km
32	1,00 km	4:21	4:21	143	2:21:00	32,00 km
33	1,00 km	4:18	4:18	144	2:25:18	33,00 km
34	1,00 km	4:26	4:26	151	2:29:44	34,00 km
35	1,00 km	4:18	4:18	147	2:34:02	35,00 km
36	0,02 km	0:06	4:04	147	2:34:07	35,02 km

annons