LillOlas - Vita Husen - LillOlas

Onsdag 25 mars 2015 18:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

var med på F&S / Löparglädjes träningspass.
Uppjogg
Backintervaller: 8X1 min (nedjogg/vila 3 min)
Nedjogg

7,84 km
Distans

51:01
Tid

6:30 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	46:03	7,00 km
8	0,84 km	4:58	5:54	51:01	7,84 km

annons