Kungsängsbron ToR

Lördag 28 mars 2015 12:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

31 km
Distans

2:54:44
Tid

5:38 min/km
Snitt

Asics Gel Nimbus 16

Total distans:

49:30:25

529 km

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	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:28:12	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:33:45	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:39:17	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	1:45:22	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	1:50:55	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	1:56:44	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	2:02:29	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	2:08:11	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	2:13:35	24,00 km
25	1,00 km	6:51	6:51	2:20:26	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	2:25:57	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	2:31:32	27,00 km
28	1,00 km	5:47	5:47	2:37:20	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	2:43:10	29,00 km
30	1,00 km	5:48	5:48	2:48:58	30,00 km
31	1,00 km	5:47	5:46	2:54:44	31,00 km

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