6 km Tröskel

Söndag 29 mars 2015 20:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel 10 km
Uppvärmning 2km
Tröskelträning 6km Fart mellan 4:55 - 5:15
Nedjogg 2km

Uppladd med kladdkaka och rulltårta. Kicki 38år

6,01 km
Distans

29:09
Tid

4:51 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	158	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	165	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	170	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	173	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	175	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	176	29:07	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:59	177	29:09	6,01 km

annons