annons
1969 • Kristianstad

Skymningsrunda i Sommartid

Söndag 29 mars 2015 19:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första halvan med fru över grusvägar och stigar på fältet. Ett riktigt symbios-pass. Jag behövde hålla igenom på tempot, hon behövde någon som höll upp tempot för henne. Vi landade på runt 6:15. Perf. Win-Win.

Forsatte själv ytterligare nio kilometer på asfalt längs Härlövsängaleden mot Naturum. Landade i ett tempo runt 5:40. Precis alldeles lagom för idag, precis så lätt jag ville att det skulle vara och kännas.

Synkroniseringen från klockan ballade ur... därav manuell-reg utan karta och kilometertider.
19,39 km
Distans
1:57:08
Tid
6:02 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
75:58:47
1112 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund och Håkan Palm
annons