Intervaller (30x200 m med 30 sek vila)

Måndag 30 mars 2015 18:55

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slitna ben så detta pass kom lägligt. Skulle gå i lite högre fart än mil tempo men gick lite snabbare ön tänkt! Syftet med detta pass är framför allt teknik.

Bra känsla!

6 km
Distans

20:15
Tid

3:22 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	200 m	00:43	3:35 min/km
Repetition 2	200 m	00:43	3:35 min/km
Repetition 3	200 m	00:43	3:35 min/km
Repetition 4	200 m	00:42	3:30 min/km
Repetition 5	200 m	00:42	3:30 min/km
Repetition 6	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 7	200 m	00:42	3:30 min/km
Repetition 8	200 m	00:42	3:30 min/km
Repetition 9	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 10	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 11	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 12	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 13	200 m	00:42	3:30 min/km
Repetition 14	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 15	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 16	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 17	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 18	200 m	00:41	3:25 min/km
Repetition 19	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 20	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 21	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 22	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 23	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 24	200 m	00:39	3:15 min/km
Repetition 25	200 m	00:40	3:20 min/km
Repetition 26	200 m	00:39	3:15 min/km
Repetition 27	200 m	00:38	3:10 min/km
Repetition 28	200 m	00:39	3:15 min/km
Repetition 29	200 m	00:39	3:15 min/km
Repetition 30	200 m	00:36	3:00 min/km