annons

Håkan Eriksson

1981 • Vegan Runners

Lydiard hill circuit #13/15

Onsdag 1 april 2015 20:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt enligt plan. Bra adaption kroppen!

17,65 km
Distans

1:30:03
Tid

5:06 min/km
Snitt

Gillas av

Helmer Tampongförtäraren, Andreas Hardeström, Peter Jakobsson och Allie K

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	0	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	0	13:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	0	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	0	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	0	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	0	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	0	56:12	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	0	1:00:32	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	0	1:06:25	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	0	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	0	1:15:56	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	0	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	0	1:26:08	17,00 km
18	0,65 km	3:55	6:00	0	1:30:03	17,65 km

annons