jobbet-Ersboda-Haga-Teg

Torsdag 2 april 2015 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny runda från jobbet.

13,42 km
Distans

1:05:00
Tid

4:51 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

David Ohlsson

Ser, med lite god vilja, ut som Cypern.

Jonas Köhler | 2 april 2015

Jo passerade Larnaca mellan km 7-8 .-)

Johan Sandström | 2 april 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	134	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	158	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	151	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	151	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	156	48:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	155	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	155	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	155	1:02:59	13,00 km
14	0,42 km	2:01	4:47	155	1:05:00	13,42 km

annons