annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Höganäs ToR

Tisdag 7 april 2015 08:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så blev det 6x1000 m lite oväntat. Tredje i motvind och femte med backar. Rätt död idag, hade inte mycket mer att hämta, inte bättre än så här tyvärr.
11 km
Distans
47:02
Tid
4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:07 4:42 min/km
Repetition 1 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 3 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 4 1000 m 03:41 3:41 min/km
Repetition 5 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 6 1000 m 03:53 3:53 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:05 5:02 min/km

Gilla passet

annons