Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Avbrutet intervallpass pga ryggskada
Söndag 5 april 2015 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg 2 km 4 st koord lopp. 8 min tröskelfart 4,25 min fart och 3 min i 4 min fart med 1 min vila. tänkt göra 3 st men vid andra intervallen small det till i ryggen och var tvungen att avbryta och gå hem. Grymt trist eftersom det kändes bra med fart och ork i detta pass. Vila några dagar nu.
5,19
km
Distans
27:36
Tid
5:19
min/km
Snitt
160
Snittpuls
202
Maxpuls
Adidas Supernova sequence 7...
Total distans:
85:44:12
927 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 9 april 2015
Verkligen trist. Hur känns det nu? Alternativ träning?
Fredric Höglind - 9 april 2015
lite bättre för varje dag och ska prova jogga imorgon. har haft vetekuddar, zongel och annat. har inte kunnat träna alt för vid ryggont så blir varje rörelse öm och utsatt. kanske sunt med lite vila efter en hårdvecka. försöker se det positivt.
Henric Höglind - 10 april 2015
Ja, positiv inställning ska man inte underskatt vid rehab och livet i allmänhet. Inget blir ju bättre av att deppa. Man får göra det bästa av situationen och förhoppningsvis träna alternativt och stärka kroppen på sikt.
annons
