Distans

Onsdag 8 april 2015 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mina vader var rätt oanvändbara idag så det blev ett vaniljdistanspass ute i elljusspåren.

Med anledning av Paris och Rotterdam till helgen log jag lite för mig själv och tänkte på Allans gamla vackra citat: "Jag minns alla mina marathonlopp och hur de brukade ta på mig".

16,94 km
Distans

1:25:44
Tid

5:04 min/km
Snitt

Gillas av

Peter Jakobsson, Håkan Wiman - IF Linnéa, Jesper Johansson och Tiinamari

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:10:27	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:15:19	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:20:35	16,00 km
17	0,94 km	5:08	5:28	1:25:44	16,94 km

annons