annons

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Jobb > Hem

Fredag 10 april 2015 17:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vår!

23,09 km
Distans

1:56:08
Tid

5:02 min/km
Snitt

Skor

skechers GoRun Ride 3 141213

Total distans:

28:30:09

344 km

Gillas av

Johan Reberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:05:45	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:15:45	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:20:44	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:25:46	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:30:39	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:35:32	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	1:40:33	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	1:45:32	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:50:33	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	1:55:36	23,00 km
24	0,09 km	0:32	5:47	1:56:08	23,09 km

annons