annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Intervall Båröd - Högås

Lördag 11 april 2015 17:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1-2-3-4-5-4-3-2-1 min intervaller med 1 min vila. 1,6 km uppjogg samt nerjogg. Kändes lite segt idag till en början, men kom igång ganska bra tillslut. ca 3:30-4:00 min/km på intervallerna. Tyvärr känner jag av lite i benhinnorna. Jag ska ta det lite lugnare nu i en period och hoppar över morgondagens planerade långpass.
10,4 km
Distans
50:56
Tid
4:54 min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics DS Racer 10, US 10,5,...
Total distans: 
8:05:38
98 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald

Kommentarer

Calle Lönnvald - 11 april 2015
Var rädd om benhinnorna!
annons