annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Tröskel

Måndag 13 april 2015 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelintervall mot Rörbäck.
10 min uppvämning
10 min hög intensitet ner mot Rörbäcks brygga
1 min vila
10 min hög/max intensitet upp mot Rörbäckskrysset
10 min nerjogg
Det kändes ganska bra idag. Hyfsad fart i benen. Inga tendenser till kräkning på slutet vilket kändes bra :-)
9,1 km
Distans
41:26
Tid
4:33 min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson, Calle Lönnvald och Per M
annons