annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backlöpning: 2 varv Kungabackarna, Nyårsåsen @ 36,37 min

Tisdag 14 april 2015 18:50

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grymt jobbigt, men inte direkt ont nånstans under passet, hälarna trilskades på nedjoggen.
13,2 km
Distans
1:10:23
Tid
5:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Repetition 1 7200 m 36:37 5:05 min/km
2 varv Kungabackarna, Nyårsåsen
Nerjogg 3,00 km 16:46 5:35 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km

Gilla passet

annons