Jobbet hem, lång

Fredag 10 april 2015 16:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar runda. Sol i ansiktet hela vägen hem.

22,49 km
Distans

2:11:17
Tid

5:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 14

Total distans:

120:02:10

1298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	143	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	146	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	146	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	140	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	138	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	137	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	132	1:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	137	1:21:54	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	139	1:27:40	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	135	1:33:32	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	138	1:39:19	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	139	1:45:18	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	140	1:51:09	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	141	1:56:51	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	140	2:02:35	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	147	2:08:20	22,00 km
23	0,49 km	2:57	6:00	141	2:11:17	22,49 km

annons