annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Stora Skuggan 5 K @4:30

Torsdag 16 april 2015 17:38

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint väder, lite blåsigt. Tunna kläder och löpsugen. Ville hålla 4:30 eller under. Gick nästan. Motvinden på slutet knäckte det. Pulsen normal igen efter två pass med fladdrig hög puls över 200, skönt!
8,3 km
Distans
40:00
Tid
4:49 min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

Gillas av Peter Gest
annons