Intervaller 1000m*6. vila 2 min

Söndag 19 april 2015 18:38

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grusbanan ruddalen.
Kändes helt ok...kontrollerat fast tufft.
Bra avslut på 6 dagar tränings vecka.

6 km
Distans

24:10
Tid

4:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:02	4:02 min/km
Repetition 2	1000 m	04:03	4:03 min/km
Repetition 3	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 4	1000 m	04:01	4:01 min/km
Repetition 5	1000 m	04:02	4:02 min/km
Repetition 6	1000 m	03:57	3:57 min/km

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Tim Mellgren, Mike weiland och leo mellgren

Du är stenhård Andreas!

Mike weiland | 19 april 2015

Det är det jag alltid sagt mästaren!

Tim Mellgren | 19 april 2015

Behöver ju 6 pass i veckan för att bli en uns lika hård som ni två.

Andreas Lehmus | 19 april 2015

Det är för att det är så vi tränar :) välkommen in i klubben :)

Tim Mellgren | 20 april 2015

annons