annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backig långintervall, Nyårsåsen

Lördag 11 april 2009 11:52

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Fredrik på Nyårsåsen
12,22 km
Distans
1:05:15
Tid
5:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,20 km 24:00 5:43 min/km
Repetition 1 1910 m 08:39 4:32 min/km
Vila: 3 min
Repetition 2 1910 m 08:36 4:30 min/km
Nerjogg 4,20 km 24:00 5:43 min/km

Gilla passet

annons