Morgontempo

Torsdag 23 april 2015 06:44

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gäller att smida medan järnet är varmt, eller cykla medan morgonen är ljummen.
Det är så fruktansvärt kul att cykla på tempohojen så idag blev det den till jobbet. Med tillhörande omväg förstås.
Blåsigt, men man känner vilken skillnad det är när man kan komma ner i aeroposition i motvinden.

41,62 km
Distans

1:15:31
Tid

33,07 km/h
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gillas av

Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:49	30,51	145	9:49	5,00 km
2	5,00 km	7:34	39,56	166	17:23	10,00 km
3	5,00 km	8:36	34,95	155	25:58	15,00 km
4	5,00 km	9:04	33,03	150	35:02	20,00 km
5	5,00 km	9:05	33,03	156	44:07	25,00 km
6	5,00 km	9:50	30,51	156	53:57	30,00 km
7	5,00 km	9:46	30,77	157	1:03:44	35,00 km
8	5,00 km	8:51	33,96	160	1:12:35	40,00 km
9	1,62 km	2:55	33,33	155	1:15:31	41,62 km
10	0,00 km	0:01	1,68	100	1:15:31	41,62 km

annons