annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Vintermyr - Linnebo

Torsdag 23 april 2015 18:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek. Ett riktigt flummpass. Uppjogg, nerjog, rusher, korta backintervaller, teknikträning, slöjogg, gåvila, ståvila, långa backintervaller, utförsintervall, löpstyrka, tempo, men för det mesta tog jag det ganska lugnt :-)
13,2 km
Distans
1:10:38
Tid
5:21 min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons