Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Födelsedagspass
Tisdag 28 april 2015 17:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett födelsedagspass i ett relativt soligt, men småkyligt och blåsigt aprilväder ute på fältet. Ett pass där jag gratulerade mig själv med lite spontana fartpaket, omsorgsfullt inslagna med mycken kärlek. Det blev totalt sju kilometer bland vitsippor och ramslök innan kostymen skulle på och de andra festligheterna skulle ta vid.
Sju kilometer som blev uppdelade i två delar, där en skön svart/vit böna agerade divisor. En av korna hade på något sätt tagit sig ur sin hage och spatserade lite oroligt ständigt brölande längs en av vägarna.
Innan min telefon lade sig på rygg och dog batteridöden lyckades jag först ta en bild på rymmerskan och sedan ringa hem till M för att be henne kontakta bonden. Efter det och ett par lite tafatta försök att locka tillbaka fröken kviga in i hagen tog jag min vid det laget genomfrusna långa kropp och gav mig hemåt över grusiga vägar och gräsiga ängar i en för min del ganska obekvämt hög fart. För att få upp värmen och snabbare komma hem till utlovad och utsökt mat & dryck.
Gratulerar!
7
km
Distans
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
,
Klas Orsvärn
,
Niklas Lund
och
jumper
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Niklas Lund
- 29 april 2015
Grattis, grattis!!! Vilken Kool födelsedags runda;)
annons