annons
1977 • Eskilstuna

EIK Robbans snabbgrupp

Lördag 2 maj 2015 07:41

Cykel - Landsväg
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Visst från start att det skulle bli jobbigt, men första milen till Kvicksund fick mig att tro att jag skulle få släppa tidigare än väntat.
Men något hände och jag fick nya krafter. Cyklade lätt och med ett leende på läpparna trots grym mot/sidvind upp till Hallsta.
Efter 10mil så började krafterna dock tryta igen, men jag var inte ensam så det gick fint att hänga kvar ändå.
Två medhavda Snickers och en flaska vatten var alldeles lagom matsäck.
Kul att klara av att hänga med snabbgruppen i 13mil, Speciellt i vinden som var. Mycket nöjd med insatsen.
130,12 km
Distans
3:59:20
Tid
32,62 km/h
Snitt
146
Snittpuls
178
Maxpuls
Cykel
Rose Pro-SL
Total distans: 
201:36:00
6126 km

Gillas av

Kommentarer

Starkt!
Erik Johansson | 3 maj 2015

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:5330,251529:535,00 km
2 5,00 km8:0637,1115617:5910,00 km
3 5,00 km9:0932,7315727:0815,00 km
4 5,00 km9:1332,4315436:2020,00 km
5 5,00 km9:2831,5816145:4825,00 km
6 5,00 km8:4534,2915654:3330,00 km
7 5,00 km9:2731,861481:04:0135,00 km
8 5,00 km9:2232,141411:13:2240,00 km
9 5,00 km9:3231,581431:22:5545,00 km
10 5,00 km7:5337,891471:30:4850,00 km
11 5,00 km9:3431,301451:40:2255,00 km
12 5,00 km9:5330,251421:50:1560,00 km
13 5,00 km10:2728,801542:00:4265,00 km
14 5,00 km10:0030,001492:10:4270,00 km
15 5,00 km10:4228,131322:21:2475,00 km
16 5,00 km8:4234,621382:30:0680,00 km
17 5,00 km8:3434,951422:38:4085,00 km
18 5,00 km8:0037,501392:46:4190,00 km
19 5,00 km8:0437,111482:54:4595,00 km
20 5,00 km8:3534,951383:03:20100,00 km
21 5,00 km8:5433,641513:12:14105,00 km
22 5,00 km8:4833,961433:21:02110,00 km
23 5,00 km9:3631,301353:30:39115,00 km
24 5,00 km9:0832,731453:39:47120,00 km
25 5,00 km9:1432,431353:49:01125,00 km
26 5,00 km9:5630,251363:58:57130,00 km
27 0,12 km0:2417,911373:59:20130,12 km
annons