Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
EIK Robbans snabbgrupp
Lördag 2 maj 2015 07:41
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Visst från start att det skulle bli jobbigt, men första milen till Kvicksund fick mig att tro att jag skulle få släppa tidigare än väntat.
Men något hände och jag fick nya krafter. Cyklade lätt och med ett leende på läpparna trots grym mot/sidvind upp till Hallsta.
Efter 10mil så började krafterna dock tryta igen, men jag var inte ensam så det gick fint att hänga kvar ändå.
Två medhavda Snickers och en flaska vatten var alldeles lagom matsäck.
Kul att klara av att hänga med snabbgruppen i 13mil, Speciellt i vinden som var. Mycket nöjd med insatsen.
130,12
km
Distans
3:59:20
Tid
32,62
km/h
Snitt
146
Snittpuls
178
Maxpuls
Cykel
Rose Pro-SL
Total distans:
201:36:00
6126 km
Gillas av
Erik Johansson
Kommentarer
Starkt!
Erik Johansson
| 3 maj 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:53
30,25
152
9:53
5,00 km
2
5,00 km
8:06
37,11
156
17:59
10,00 km
3
5,00 km
9:09
32,73
157
27:08
15,00 km
4
5,00 km
9:13
32,43
154
36:20
20,00 km
5
5,00 km
9:28
31,58
161
45:48
25,00 km
6
5,00 km
8:45
34,29
156
54:33
30,00 km
7
5,00 km
9:27
31,86
148
1:04:01
35,00 km
8
5,00 km
9:22
32,14
141
1:13:22
40,00 km
9
5,00 km
9:32
31,58
143
1:22:55
45,00 km
10
5,00 km
7:53
37,89
147
1:30:48
50,00 km
11
5,00 km
9:34
31,30
145
1:40:22
55,00 km
12
5,00 km
9:53
30,25
142
1:50:15
60,00 km
13
5,00 km
10:27
28,80
154
2:00:42
65,00 km
14
5,00 km
10:00
30,00
149
2:10:42
70,00 km
15
5,00 km
10:42
28,13
132
2:21:24
75,00 km
16
5,00 km
8:42
34,62
138
2:30:06
80,00 km
17
5,00 km
8:34
34,95
142
2:38:40
85,00 km
18
5,00 km
8:00
37,50
139
2:46:41
90,00 km
19
5,00 km
8:04
37,11
148
2:54:45
95,00 km
20
5,00 km
8:35
34,95
138
3:03:20
100,00 km
21
5,00 km
8:54
33,64
151
3:12:14
105,00 km
22
5,00 km
8:48
33,96
143
3:21:02
110,00 km
23
5,00 km
9:36
31,30
135
3:30:39
115,00 km
24
5,00 km
9:08
32,73
145
3:39:47
120,00 km
25
5,00 km
9:14
32,43
135
3:49:01
125,00 km
26
5,00 km
9:56
30,25
136
3:58:57
130,00 km
27
0,12 km
0:24
17,91
137
3:59:20
130,12 km
annons