EIK Söndagstur + Extra

Söndag 3 maj 2015 09:40

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag var ledare för den lugnare gruppen.
SIP-Hällberga-Ärla-Mosstorp-Hälleforsnärs-Bälgviken-Hållsta-Skogstorp. Fika på Lager157.
ca 7mil med 26-27km/h i snitt.
Jag hade sen en plan att möta upp gruppen som kört lite längre. Efter någon mil började jag förstå att jag måste ha missat dom.
Bestämde mig för att förlänga rejält med 214-Svalboviken-Hälleforsnäs-Bälgviken-Hållsta-Skogstorp-Hem
Det blev 7mil till med ett snitt på 31-32km/h
Stannade en andra gång på Lager157 och tog en macka och fyllde vatten.
Härligt väder, trevligt sällskap på halva turen, en ny cykel som passar som handen i handsken och pigga ben. Kan inte bli så mycket bättre.

141,25 km
Distans

4:49:49
Tid

29,24 km/h
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:23	26,28	137	11:23	5,00 km
2	5,00 km	10:13	29,27	125	21:36	10,00 km
3	5,00 km	11:27	26,28	119	33:03	15,00 km
4	5,00 km	11:00	27,27	110	44:02	20,00 km
5	5,00 km	10:40	28,13	109	54:42	25,00 km
6	5,00 km	12:01	25,00	116	1:06:43	30,00 km
7	5,00 km	10:06	29,75	114	1:16:49	35,00 km
8	5,00 km	11:36	25,90	119	1:28:25	40,00 km
9	5,00 km	11:52	25,35	118	1:40:17	45,00 km
10	5,00 km	11:33	25,90	105	1:51:50	50,00 km
11	5,00 km	11:06	27,07	118	2:02:56	55,00 km
12	5,00 km	10:40	28,13	123	2:13:36	60,00 km
13	5,00 km	9:59	30,00	111	2:23:35	65,00 km
14	5,00 km	10:40	28,13	130	2:34:14	70,00 km
15	5,00 km	8:19	36,00	163	2:42:33	75,00 km
16	5,00 km	9:22	32,14	159	2:51:55	80,00 km
17	5,00 km	8:46	34,29	160	3:00:41	85,00 km
18	5,00 km	9:46	30,77	154	3:10:27	90,00 km
19	4,39 km	8:12	32,14	149	3:18:39	94,39 km
20	5,00 km	9:55	30,25	153	3:28:35	99,39 km
21	5,00 km	9:07	33,03	147	3:37:42	104,39 km
22	5,00 km	10:01	30,00	148	3:47:42	109,39 km
23	5,00 km	10:47	27,91	143	3:58:30	114,39 km
24	5,00 km	9:04	33,03	151	4:07:34	119,39 km
25	5,00 km	9:14	32,43	155	4:16:48	124,39 km
26	5,00 km	9:50	30,51	157	4:26:38	129,39 km
27	5,00 km	9:36	31,30	149	4:36:14	134,39 km
28	5,00 km	9:27	31,86	156	4:45:41	139,39 km
29	1,86 km	4:08	27,07	153	4:49:49	141,25 km

annons